Correre fa bene. Ti fa sentire meglio. Alleni il cuore, la mente è più lucida e tieni sotto controllo il peso. Dalla testa alla punta dei piedi, gli effetti benefici della corsa potrebbero sorprenderti e cambiarti la vita. Ecco perché dovresti vincere la pigrizia e inserirla come abitudine nella tua routine settimanale.
Per Saperne Di PiùMens sana in corpore sano: mai come in questi 2 mesi passati in casa, hai colto l’importanza del movimento fisico. Ora finalmente è arrivato il momento di uscire. Seppur con le dovute cautele, puoi riappropriarti delle tue routine e tornare a fare un po’ di sano allenamento all’aperto.
Per Saperne Di PiùTutti devono iniziare da qualche parte. Se vuoi fare skate, ma non sei più un ragazzino, potrebbe sembrarti un’idea sciocca. Ma la verità è che non esiste un’età giusta o sbagliata per provare qualcosa di nuovo e divertirsi.
Per Saperne Di PiùSai che un’attività fisica regolare può aiutarti a stare meglio e a mantenerti in forma. Eppure, nonostante questa consapevolezza, non è mai facile iniziare e sviluppare un’abitudine di allenamento. Il cardio fitness può essere l’alternativa giusta per toglierti dall’imbarazzo e smettere di procrastinare.
Per Saperne Di PiùL’inverno è arrivato, non rinchiuderti in casa. Quest’anno lasciati scaldare dagli sport invernali. I mesi più freddi non sono mai stati così divertenti.
Per Saperne Di PiùIl campionato di calcio è ricominciato e con lui le tue aspettative per una stagione appassionante. Tuttavia, il nuovo regolamento Serie A 2019-2020 ha introdotto numerose novità, che potrebbero sconvolgere alcune situazioni di gioco.
Per Saperne Di PiùPrima di programmare la tua prossima escursione assicurati di avere le scarpe da trekking adatte. Camminare fa bene al cuore e alla mente. Però, una piacevole passeggiata nella natura o una faticosa salita su un sentiero di montagna, offrono esperienze di cammino diverse.
Per Saperne Di PiùWimbledon è il torneo di tennis più antico nella storia di questo straordinario sport. Celebre per essere disputato su campi in erba, dove ogni suono sembra ammorbidirsi, ogni anno si sfidano i più grandi campioni per scrivere la storia del tennis mondiale.
Per Saperne Di PiùLe lunghe tappe in pianura, le crono, gli sprint e le durissime tappe di montagna: queste sono le caratteristiche che rendono il Giro d’Italia una delle più importanti gare ciclistiche a livello internazionale.
Per Saperne Di PiùE-bike è il termine comune che identifica le biciclette elettriche a pedalata assistita di ultima generazione.
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