Articoli nella categoria Sport

7 sorprendenti effetti benefici della corsa che non conosci

Correre fa bene. Ti fa sentire meglio. Alleni il cuore, la mente è più lucida e tieni sotto controllo il peso. Dalla testa alla punta dei piedi, gli effetti benefici della corsa potrebbero sorprenderti e cambiarti la vita. Ecco perché dovresti vincere la pigrizia e inserirla come abitudine nella tua routine settimanale.

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Allenamento all’aperto: 5 esercizi per restare in forma

Mens sana in corpore sano: mai come in questi 2 mesi passati in casa, hai colto l’importanza del movimento fisico. Ora finalmente è arrivato il momento di uscire. Seppur con le dovute cautele, puoi riappropriarti delle tue routine e tornare a fare un po’ di sano allenamento all’aperto.

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Fare Skate: come iniziare in 5 semplici mosse

Tutti devono iniziare da qualche parte. Se vuoi fare skate, ma non sei più un ragazzino, potrebbe sembrarti un’idea sciocca. Ma la verità è che non esiste un’età giusta o sbagliata per provare qualcosa di nuovo e divertirsi.

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Cardio fitness: a cosa serve e come allenarsi

Sai che un’attività fisica regolare può aiutarti a stare meglio e a mantenerti in forma. Eppure, nonostante questa consapevolezza, non è mai facile iniziare e sviluppare un’abitudine di allenamento. Il cardio fitness può essere l’alternativa giusta per toglierti dall’imbarazzo e smettere di procrastinare.

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5 sport invernali per divertirsi e restare in forma

L’inverno è arrivato, non rinchiuderti in casa. Quest’anno lasciati scaldare dagli sport invernali. I mesi più freddi non sono mai stati così divertenti.

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Regolamento Serie A 2019-2020: tutte le nuove regole FIFA

Il campionato di calcio è ricominciato e con lui le tue aspettative per una stagione appassionante. Tuttavia, il nuovo regolamento Serie A 2019-2020 ha introdotto numerose novità, che potrebbero sconvolgere alcune situazioni di gioco.

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Scarpe da trekking: come scegliere quelle più adatte

Prima di programmare la tua prossima escursione assicurati di avere le scarpe da trekking adatte. Camminare fa bene al cuore e alla mente. Però, una piacevole passeggiata nella natura o una faticosa salita su un sentiero di montagna, offrono esperienze di cammino diverse.

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Wimbledon 2019: date, programma e novità

Wimbledon è il torneo di tennis più antico nella storia di questo straordinario sport. Celebre per essere disputato su campi in erba, dove ogni suono sembra ammorbidirsi, ogni anno si sfidano i più grandi campioni per scrivere la storia del tennis mondiale.

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Giro d’Italia 2019: percorso, tappe e calendario

Le lunghe tappe in pianura, le crono, gli sprint e le durissime tappe di montagna: queste sono le caratteristiche che rendono il Giro d’Italia una delle più importanti gare ciclistiche a livello internazionale.

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E-bike: cos’è, come funziona e quale scegliere

E-bike è il termine comune che identifica le biciclette elettriche a pedalata assistita di ultima generazione.

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