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Snowboard: come iniziare? Ecco 5 consigli

Lo snowboard è una sfida entusiasmante. Scivolare giù, graffiando la neve in equilibrio sulla tua tavola, mentre l’aria ti scorre sul viso: è una sensazione meravigliosa.

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Regolamento Serie B: come funzionano playoff e playout

Il regolamento della serie B prevede la promozione di tre squadre nella massima serie e la retrocessione di quattro compagini in serie C.

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Fitwalking: tutti i benefici della camminata veloce

Il fitwalking è un’attività sportiva non agonistica adatta a tutte le età, che unisce molteplici benefici ad un’azione naturale come quella di camminare.

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7 sport estivi per dimagrire e tenersi in forma

Quali sono i migliori sport estivi per dimagrire? Ne abbiamo scelti 7 da poter fare nelle giornate più calde per rimettersi in forma anche durante le vacanze.

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Tai Chi: cos’è e quali benefici porta

Il Tai Chi è un’antica arte marziale, nata in Cina, che sta avendo sempre più riconoscimenti dalla comunità scientifica per le sue numerose virtù terapeutiche.

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Trekking: 5 consigli per le tue escursioni in montagna

Il trekking in montagna è un’escursione a piedi che permette di stare all’aria aperta, a contatto con la natura, attraverso camminate lunghe e a ritmo costante.

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5 consigli per prepararsi a una maratona

Prepararsi a una maratona richiede costanza e determinazione ma, con il giusto allenamento e motivazioni, tutti possono riuscire a portare a termine una delle corse più affascinanti.

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Come iniziare a fare sport da zero (e combattere la pigrizia)

Se hai deciso di combattere la pigrizia e iniziare a fare sport, sappi che non è mai troppo tardi per cominciare (anche se parti da zero).

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Cos’è l’arrampicata sportiva e quali sono i benefici

L’arrampicata sportiva è una disciplina che, nata nella seconda metà degli anni ’80, sta avendo un successo crescente sia in Italia che, in generale, nel mondo.

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Le 10 migliori località sciistiche in Italia

Una lista delle 10 migliori località sciistiche in Italia può aiutarti ad organizzare una settimana bianca perfetta, fatta di relax e divertimento.

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